院長ブログ

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  早いもので、もう秋。毎日天気が良くて、とても気持ちがいいですが、皆さんは、どんな秋をすごしてますか? 

 私は、やはり健康のために、「運動の秋」。子供たちも頑張っているので一緒に「勉強の秋」にしたいと思っています。おいしいものがいっぱいあるので「食欲の秋」もいいかな。

 先日、暖かめのランニングウェアーを購入しました。気持ちよく走れるように、蛍光ピンクのTシャツと、ギンガムチェックのジャンパーにしました。結構、気に入ってます!!

 

ランニング

 自分の健康のためにランニングを初めて数ヶ月経ちました。

病院勤務のころは、駐車場から病院までの数分と病院内の移動で多少は歩いていました。それが今では自院内を歩くこと数十歩程度です。

このままでは、中年太り?になりかねないという危機感を感じ、どうしたらいいか考えた結果、ランニングをはじめました。

最初は筋肉痛になるし、疲れるし、一緒に走ってくれる夫には「歩いてるのか走っているのかわからない」と笑われるし。彼は、学生時代からスポーツマンで、昔、シカゴ大学に留学中だった時、シカゴマラソンに挑戦した経験があります。6カ月間、自主トレを行い、初マラソンで見事完走した人です。

私は運動とは無縁、できることならしたくないほうです。ですが、気が強く負けず嫌いな性格なので、やると決めたら絶対やるタイプ。今回も三日坊主にならずに続けることができています。やっと成果が現れてきました。嬉しい~!

体も慣れてきて、筋肉痛にならないし、夜は熟睡することができます。気のせいか、気分もよく体が軽くなったようです。子どもたちには「人生3度目のダイエット成功中」とプチ自慢。

今後、心配なのは、「冬は走ることができるだろうか?」ということです。(天候の影響で)スポーツジムに行く時間はないし、どうしたらいいでしょうか。

下の写真は2004年10月シカゴ グラントパークにて、夫がシカゴマラソンを完走した直後のものです。今となってはまさしく記念写真。懐かしいな~。

DC101350.JPG

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